Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 64,27g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Бананово-Овсяные Оладьи. Lounas: Арахисовое Масло, Кетчуп, Рис Вареный, Куриное Филе, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, йога - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|