Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 134,75g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Сырники1, Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Хлеб, Сыр2. Lounas: Сырники1, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Miller Пиво, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|