Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 66,89g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Äpfel. Lounas: Sekt, Antipasti, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kräuterfrischkäse, Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Rindersteak, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|