Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 66,47g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Café, Baguette, Kiwi. Lounas: Pomme, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Picard Pommes de Terre Rissolées, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Päivällinen: Charles & Alice Compote de Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Lasagnes Chèvre Épinards. Välipalat/Muut: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Auchan Fromage Blanc 0%, LU Galettes Saint Sauveur. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|