Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 34,36g | Hh: 112,64g.
Aamiainen: Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Puding Coklat. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|