Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2011
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 66,46g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: lemon, grapefruit juice, parmesan, Carne di Manzo Macinata. Lounas: chocolate. Päivällinen: parmesan, green snap beans, ground beef. Välipalat/Muut: chocolate, sugar. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|