|
Pelo menos lá se foram 500 gramas
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 83,78g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Tang Suco de Laranja, Hellmann's Maionese, Plus Vita Pão de Forma Zero, Sadia Filezinho de Frango. Lounas: Fazendinha Bananada, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega. Päivällinen: Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega, Nissin Cup Noodles Legumes. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cashews Royale Castanha de Caju, DNA Total Protein, Garoto Bombom Surreal Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cisneiros00
|