Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 151,91g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Sadia Mortadela Defumada, Crioulo Queijo Prato, Richester Cream Cracker Superiore. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo (Inteiro). lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|