Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 146,96g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: Elmika Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Печень Говяжья, Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Elmika Отруби Пшеничные, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ахаха!!!! Жиробас!! Сдавайся уже!!!
11 touko 16 jäseneltä: evmig
|
11 touko 16 jäseneltä: chuchuchuchu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|