Päiväkirja - yurcik154, 11 touko 16

))))) кто-то ему впарил! ахахаха 

smileos, либо подсмотрел, что все покупают, значит и мне нужно купить))))) я сейчас типа сушусь, так их (штангетки) вообще не обуваю, т.к. перед и после трени кардио, а присед у меня с маленькими весами и они пока не нужны. 

Согласна. Штангетки нужны на большие веса, для стабилизации положения.. НА маленьких весах и кроссовки сойдут. а вот ходить, бегать и жать в них неудобно, а тянуть так вообще запрещено. Тянуть лучше вообще в чешках))) 

smileos а мне очень удобно жать в штангетках, каблук помогает лучше мостить при этом сохраняя контакт с полом всей подошвой, плюс они вообще не скользят. Жать стоя или приседать в кроссовках даже с маленькими весами не стал бы, да и вообще все в них удобно кроме становой тяги, ну и бегать, прыгать естественно тоже никак. 

Я становлюсь в мост и штангетки мешают встать на носок. Я не становлюсь всей подошвой. 

Да и разговор шел о том, что человеку не приседающему штангетки не нужны 

мне очень удобно в штангетках жать, но я жму с полной стопы. еще грести очень удобно)) 

+100 к крутости:D 

пойду погуглю, что такое штангетки 

Штангетки – это обувь, используемая в тяжелой атлетике и кроссфите. Отличаются жесткой и плоской подошвой. Это сделано с целью устойчивости при работе с большими весами. Штангетки стали востребованными благодаря жесткости сырья, из которого они изготовлены, и перешнуровке по всей ноге. Эти же характеристики в совокупности позволяют надежно закрепить ногу спортсмена в приседаниях. Каблук же помогает удерживать равновесие со штангой, находящейся на спине. В то же время анатомически разработанная подошва является профилактикой плоскостопия. Зачастую штангетки надеваются пауэрлифтерами во время соревнований и для тренировок со схожим весом. В остальные же дни они спокойно могут пылиться в шкафу, все зависит только от степени нагрузок, другими словами, от тренировки. Бодибилдеры же такую обувь и вовсе не надевают.  

И еще!!!! Запомните то, что штангетки никоим образом не увеличивают нагрузку при выполнении упражнений, а при неправильном их использовании могут даже ее снижать. Штангетки – это все-таки специализированная обувь, потому она используется не повсеместно, а только в определенных случаях.  

smileos, спасибо, тоже погуглила для верности) думаю, 60-летний дядечка вообще не имеет понятия, что разная обувь для разных нужд используется. Может, он у сына своего забрал обувь, чтобы не покупать новую и дорогую. Вместо того, чтобы акуевать, можно просто сказать человеку, что эта обувь не подходит для его целей. 

Опыт показывает, что если что-то кому-то советовать, могут послать на .уй... Поэтому пусть пенсия ходит в штангетках. ))))) 

Smileos, ну я с ним + 10 кг навесил и взял, последний присед был 125*8, без них 115*8. Мож самовнушение?)))))+ бинты эластичные наматываю. 

могут послать, а могут и не послать..))) у меня в зале, например, занимается такой милый 2-метровый шкаф, который очень любит свои руки п лечи, они у него просто дико перекачанные, очень, надо сказать, красивые. Но при этом, о-ла-ла, о том, что ноги тоже нужно было качать, ему никто никогда не говорил...ноги у него - две тоненькие спички... и вот как человеку об этом сказать?) смотрится это просто дичайше) 

Khokhter, еслиб еще цель была))) вот я не профи, но невооруженным взглядом видно, что он занимается хуйней. Плюс супруга (ничего личного), залитаю шопыздець, за год сколько их вижу ни он ни она не продвинулись в тренях, она как ходила залитая такой и осталась. Повторюсь, я против толстых (залитых) ничего не имею против. 

да блин, 80% населения вообще не имеют никакого понятия ни о БЖУ, ни о ПП, ни о привесах/отвесах. То, что они в своем возрасте ходят в спортзал уже достойно уважения. Они и не продвинутся на тренях, не думаю, что у них есть цель сделать рельеф или похудеть. Максимум поддержание здоровья, чтобы сердце не барахлило и давление было в норме. 

открою тебе секрет, что это вот чисто российская хуйня - смотреть в зале кто занимается хуйней, а кто нет. Оценивать и возмущаться. Везде люди приходят в зал, кто за чем - кто просто провести время, без спортивных целей, кто накачаться, кто за физкультурой. Годами ходят в одной и той же форме, кто даже босиком. И всем похуй на соседа - как он одет, чем он занимается. Все сосредоточены на себе. И только в России, что в спортзале, что на пляже - каждому есть дело, до того как другой одет и чем он занят, и что у него висит и как.  

Если серьёзно, то тренер должен был сказать мужчине, что бегать на беговой дорожке в штангетках травмоопасно. А мы все смотрим, смеемся, но никто ничего не говорит... 

smileos, он не бегает, а ходит на беговой.