Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 21,19g | Hh: 54,28g.
Aamiainen: Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Alter Eco Chocolat Noir Éclats de Menthe, Olives (Petits-Extra Larges), Babybel Mini Babybel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cappuccino, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Radis, Pain. Välipalat/Muut: Hépar Eau Minérale Naturelle. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gennifaire
|