Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 78,95g | Hh: 70,77g.
Lounas: Migros Vita Milk, Aprikosen, Multaben Shake Schoko. Päivällinen: Blévita Tomate-Basilikum, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Peperoni. Välipalat/Muut: Terrasuisse Hinterschinken, Mayonnaise, Thomy Mayonnaise Light, Terrasuisse Halbweissbrot. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|