Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 88,00g | Hh: 34,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Estrogonofe de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|