Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 32,25g | Hh: 211,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Шоколадный Круассан, Приготовленные Баклажаны, Тушеные Овощи, Французский Тост с Маслом. Päivällinen: Сырок Творожный, Чай, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|