|
Made goal #1!
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 66,69g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. Lounas: Refried Black Beans, Reduced Fat Cheddar Cheese, Fat Free Plain Yogurt, Mini Bell Peppers. Päivällinen: White House Roll, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Jicama, Canola Vegetable Oil, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Black Beans, Corn. Välipalat/Muut: Sugar Free Devil's Food-coke cake, Guacamole, Light Hard Lemonade, Tortilla Strips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|