Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2842 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 403,25g | Hh: 142,42g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Fitini Rote Bete Kugeln, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Olivenöl, K-Classic Sardinen mit Chili. Lounas: Putenbrust Fleisch, Beste Ernte Prinzessbohnen, Olivenöl. Välipalat/Muut: K-Classic Sardinen mit Chili, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Wiesenhof Eiklar, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Echte Kernige, Kölln Echte Kernige, Myprotein Impact Whey Protein, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Ananas, Grapefruit (Pink und Rot), Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Echte Kernige. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|