Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2681 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 93,04g | Hh: 353,84g.
Aamiainen: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Edeka Bio Fruchtaufstrich Himbeere, REWE Bio Bergkäse, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella, Call A Pizza Margherita, Call A Pizza Gartensalat. Päivällinen: Muffin, Muffin, Call A Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Banane, Grüner Blattsalat. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Imetys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henny1981
|