Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 96,58g | Prot: 102,51g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: La Villita D2D Queso, Bimbo Lonchibon Multigrano LINAZA, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Kiwi. Lounas: Post Great Grains, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, FUD Virginia Jamon de Pavo. Päivällinen: Frituras, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Champiñones, Queso Mozzarella, Fuze Tea Fuze Tea Light. Välipalat/Muut: Tía Rosa Mini Doraditas. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|