Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 45,93g | Hh: 141,37g.
Lounas: Rapunzel Mandelmus, Migros Blütenhonig, Migros Vita Milk, Ei, Multaben Shake Schoko. Päivällinen: Frischkäse, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen. Välipalat/Muut: Nektarinen, Möhren, Gin Tonic, Bier. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|