Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 57,60g | Hh: 208,38g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Gulasch Suppe. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|