|
"hält, freut mich sehr"
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2745 kcal
|
Rasva: 124,95g | Prot: 99,39g | Hh: 301,20g.
Aamiainen: Lindenhof Holländischer Ziegenkäse, REWE Eiweißbrot. Lounas: Banane, Rapunzel Kokosfett, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Edeka Landjäger. Päivällinen: Apetito Rindfleisch "Szechuan Art", Gebackene Banane, Fruchtsalat, Alnatura Thai Kokos Curry, Chinesisch Gebratener Reis. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Griesinger Nusszopf. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
16 touko 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Lieben Dank, ich hoffe das bleibt auch, hatte gestern einen ungeplanten "Cheat-Day"...
17 touko 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|