Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2015
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 100,72g | Hh: 255,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Merry Marmelade Himbeere, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. Lounas: Blutwurst, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Kit Kat Chunky Schokoladenriegel, Gefro Suppe, Grießnockerl, Kirschtomaten. Päivällinen: Maggi Klare Brühe, Grießnockerl, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ja! Käse Gebäckstangen, Blutwurst, Alpia Noisette, Milch 1,5%, Best Body Premium pro Protein, Danone Obstgarten. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|