Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 64,71g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: U Fromage Blanc Saveur Vanille, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, Beurre, Pain au Levain. Lounas: Pain au Levain, Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Poivrons, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Carrefour Coulis de Framboises, Panna Cotta. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Justine230
|