Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2011
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 24,26g | Hh: 4,91g.
Aamiainen: 2 scrambled eggs with cheese. Lounas: Summer Sausage. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|