Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 114,66g | Hh: 204,44g.
Aamiainen: Alpro Soja Joghurt Natur, LaVita Lavita, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Schweinenackensteak, Milbona Zaziki. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Milbona Zaziki. Välipalat/Muut: Banane, Spargel, Nutella Nutella, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Salzbrezeln, Pfirsiche, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|