Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 106,83g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Ilolay Queso Untable Clásico, Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dia Provoleta con Especias. Päivällinen: Knorr Sopa Quick, Knorr Sopas, Mostaza Dijon, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Välipalat/Muut: BC Jugo de Naranja, Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|