|
Estou de volta. E me rendi a dieta low carb. Me digam quanto de carbo podemos consumir?
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 87,39g | Prot: 72,50g | Hh: 25,07g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Ovo Frito. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Agrião, Alface. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|