Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 43,04g | Hh: 21,24g.
Aamiainen: Amêndoas. Lounas: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pat Fonseca
|