Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 108,97g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сметана, Снежок Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|