Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 25,08g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Кекс, Кофе (Растворимое). Lounas: Жареная Картошка, Котлета Свиная. Päivällinen: Махеевъ Клубничный Джем, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Брянконфи Печенье Земляничное, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|