Päiväkirja - Coupe de Grace, 17 touko 16

Низкожировое питание - зло.
2х месячный эксперимент считаю закрытым.
Потрескалась кожа на пальцах рук, появилась перхоть, которой со школы не было.
Хотя худелось хорошо, как и чувствовалось.
Сегодня заканчиваю 2х недельный период отдыха от железок и от подсчёта калорий.
В зал, в зал, в зал! Даже соскучился прям по железкам и всему остальному.
Поднимаю жиры до 1гр/кг, как и надо.
Пару недель поделаю записи, чтобы понимать сколько и чего.

Зачем написал - не знаю, всем на всех допизды.
Для успокоения совести написал, для дневника.

19 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (28)
Kommentit 
Ну чего это всем нах, не всем нах, некоторые тут, коих, правда по пальцам одной левой счесть, по дневникам шарятся и делают какие-то выводы для себя. 
17 touko 16 jäseneltä: binschtock
вот только вчера о тебе вспоминала) 
17 touko 16 jäseneltä: dariafatgirl
Самый знаменитый мужской гормон - тестостерон состоит из ... (барабанная дробь)... жиров! Причём не из всяких жиров, а из насыщенных животных жиров (из холестерина). 
17 touko 16 jäseneltä: staswiz
Staswiz хоть кто-то тут умные вещи пишет)))) 
17 touko 16 jäseneltä: Маринээ
Не всем))) Я для себя приму инфу к сведению, т.к. тоже свела кол-во жиров к минимуму 
17 touko 16 jäseneltä: Zanna♥
Маринээ, что бы вы без меня делали... 
17 touko 16 jäseneltä: staswiz
staswiz я это это и так знала:)) а вот другие надеюсь прислушаются) ПРосто тут народ такую дичь пишет зачастую ))))я в шоке тихом... 
17 touko 16 jäseneltä: Маринээ
Спасибо, что поделился опытом! 
17 touko 16 jäseneltä: Саша Меха
Барабанная дробь - пшлнх, капитан, блять, очевидность. 
17 touko 16 jäseneltä: Coupe de Grace
Не надо обо мне вспоминать. Я чо, забытый день рождения? Обо мне надо помнить и думать обо мне всегда, ибо думание обо мне поднимает настроение, увеличивает живучесть, наращивает мышечную массу, сжигает жиры и вообще общее состояние головного органа повышается. 
17 touko 16 jäseneltä: Coupe de Grace
Coupe de Grace, ты чего такой злой? Поешь углеводов. 
17 touko 16 jäseneltä: staswiz
Coupe De Grace, спасибо за опыт. У меня пока не хватило духу такое замутить. Видимо и не стоит... А впрочем похуй :) 
17 touko 16 jäseneltä: klimblinton
Посмотрела, сколько у тебя там жира было, что, правда, 40-50 гр жиров это так мало?? 
17 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl
Для нормальной работы эндокринной системы и синтеза гормонов требуется 1 г жиров на килограмм веса. Товарищ просто задушил свою эндокринку и теперь будет медленно и печально восстанавливать уровень своих гормонов. 
17 touko 16 jäseneltä: staswiz
staswiz, перестаньте писать ужасы в стиле нтв. Вас уже послали здесь выше. 
17 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl
Autumn Pearl, поешь углеводов. 
18 touko 16 jäseneltä: staswiz
Лори, угу. Так и было. +- 5 гр. Больше плюс канешн)) Не, это вообще не вариант. 
18 touko 16 jäseneltä: Coupe de Grace
А витамины ты ел? Больше похоже на недостаток витаминов А и Е. 
18 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl
У меня трескается Кожа пальцев рук зимой- аллергия на холод. И неделю назад стала трескаться, хотя сейчас лето. Жиров я ем 0,8-1 и омегу пью. А волосы и ногти наоборот на диете намного лучше стали, хотя у большинства как раз сыпятся. Вчера с врачом разговаривала -сказал витамин Е пить и купить крем эмолиум специальный в аптеке, ну или бипантен. А если трещины не зарастают и нарывают - я заливаю их Клеем БФ. 2 дня и срастаются.  
18 touko 16 jäseneltä: Dasofty
А у моего мужа несколько лет назад появилась перхоть просто так ни с чего. Уж точно на диетах не сидел. И оказалось, что это себорея, и ничего ему не помогло, только побриться налысо. Так и брею его. 
18 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Coupe de Grace


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.