|
талия 71 живот 88 попа 104 ляшка 59
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
1041 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 65,95g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Сахар. Lounas: Шоколадница Латте Банановая Карамель, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yvkostina
|