|
день 9, -4.2!!!
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 118,35g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Лаваш, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Селедка, Брокколи. Päivällinen: Чай с Молоком, Куриная Котлета с Морковью на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|