Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 90,01g | Hh: 101,25g.
Lounas: Käsespätzle, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Äpfel, Radieschen, Cocktailtomaten. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|