Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 52,79g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Lounas: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Nozes sem Casca, Amigos do Bem Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Milho, Subway Tomate, Alface, Pardal Picolé Morango (Clássico), Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|