Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 63,22g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Charlotte Pão Integral Multigrãos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. Lounas: Salada de Frutas, Peixe Empanado Frito, Ravioli com Recheio de Queijo, Couve-Flor Gratinada, Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Creme de Palmito. Välipalat/Muut: Granola, Vigor Greco Zero, Chá (Infusão), Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|