|
.
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 54,72g | Hh: 28,37g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Välipalat/Muut: Selita Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Igor Fontao Pereira de Oliveira
|