Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 43,71g | Hh: 179,68g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Нестле Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко (1% Обезжиренное). Lounas: Сырник. Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Сырник. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные, Абрикос, Клубника, Черешня. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|