|
Olá pessoal hj é meu 3 dia estou firme e forte, dieta atkins.
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 76,64g | Hh: 24,41g.
Aamiainen: Abacate. Lounas: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde. Päivällinen: Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Frito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniribas
|