Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 134,25g | Prot: 117,79g | Hh: 263,92g.
Aamiainen: REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Brunch Blütenhonig, REWE Mandeln Gemahlen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Orangen, Gala Äpfel, Weintrauben. Lounas: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Salzkartoffeln, Metzger Tafelspitz. Päivällinen: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kürbiskernöl, Zitronensaft, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Roggenmischbrot, Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Erdbeeren, Farmer's Snack Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|