Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 118,80g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Mirel Пирожное Муравейник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Курица Вареная, Щи. Päivällinen: Скатерть-самобранка Черемша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карась. Välipalat/Muut: Скатерть-самобранка Черемша, Кинза, Укроп, Яйцо (Целое), Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|