Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 63,77g | Hh: 183,93g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский. Lounas: Молочная Сказка Йогурт. Päivällinen: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Апельсин. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|