Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 20,50g | Hh: 186,01g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lounas: Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Светлое Пиво, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Халва, Чай, Чай с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом). lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|