Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 203,82g | Hh: 275,40g.
Aamiainen: Савушкин Творог 9%, Кофе Эспрессо. Lounas: Лаваш, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Банан. Päivällinen: Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша. Välipalat/Muut: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|