Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 141,35g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Волшебное Дерево Корица Молотая, Персики, Фундук, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Капуста, Куриные Грудки. Päivällinen: Лимонный Сок, Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Капуста, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|