Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 81,47g | Hh: 170,82g.
Aamiainen: Paul Pain Au Chocolat, Senseo Café. Lounas: Mayonnaise, Charal Steak Haché 15%, Baguette, La Vache qui rit Toastinette. Päivällinen: Huile d'Olive, Carottes, Concombre (Pelé), Oeuf Poché. Välipalat/Muut: 1664 Bière, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|