Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 41,86g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ашан Буженина Запеченая, Laime Сыр Сметанковый, Кофе. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Picnic Picnic Грецкий Орех, Вкусные Консервы Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Слада Конфеты Фруталина Курага и Чернослив с Арахисом в Шоколадной Глазури, Холод Славмо Мороженое Пломбир Ванильный, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Jumppa - 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|