Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 81,32g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Nestle Mini Green Tea Kit Kat, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kraft Miracle Whip Balance. Lounas: Peperoni Pizza Napoli. Välipalat/Muut: Nestle Mini Green Tea Kit Kat. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|