|
So, eating whatever I want while continuing to exercise is not going to simply maintain my weight. I need to stop rewarding myself for getting to my goal before I blow up again.
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|