Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 92,36g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Aldi Multivitaminsaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Salami, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter. Päivällinen: Baguette, Aldi Grillfackeln, Aldi Rindersteak. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Eiskugel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
4064 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|